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活到天年(1~3書合售)

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活到天年(1)：中醫養生秘訣
活到天年(2)：黃帝內經使用手冊
活到天年(3)：人體通補養生手冊

活到天年：中醫養生秘訣

《活到天年》為您獻上名醫養生術：
●長壽飲食祕訣：最實用食療養生法
●站樁、太極養生功：「抱住健康」養生法保健身體
●人體自有大藥：20個奇效穴位，對症下藥使用法
●改變容貌、變美：人可以貌相，中醫秘傳養顏美容法
●給父母、孩子健康：做孩子的大醫、讓父母抗老的法寶慢養生，活得久黃帝內經＆中醫養生智慧教你健康 活到100歲！
●人的壽命極限能活到幾歲？
●有什麼方法能令人長壽？
●為什麼自古中醫多壽星？
●為何說人「脾」氣不好？
●吃蟹為什麼配薑？
●孕婦為什麼愛吃酸的？
●中國人坐月子、西方人不坐月子，二者都對？
●印堂發黑的人要倒楣，真有醫理根據？
●為什麼現代人的平均壽命才七、八十歲？
●如何長命百歲？
●無病痛的自然老死，是否可能？
●按對穴位，真能神奇祛病？
●如何長壽的健康飲食祕訣？
●什麼是養生大忌？
●如何增強生命力？
●怎麼判斷自己體內濕氣是否過多？
●為什麼人晚上要睡覺？
●為什麼夏天拉肚子的人比冬天多？

《黃帝內經》：「盡終其天年，度百歲乃去」醫學的最高境界是養生養生的最高境界是應變養生之道就是應變之道！中醫不治病，而是調理身體中醫治未病，治未病就是養生最好的大醫就是我們自己人體自有大藥，穴位就是特效藥，求醫不如求己要想壽命長，春季必養陰只要陽氣足，就能活到天年！

目錄
【目錄】
【序言】如果家裡有一個醫生
【引子】人要活到天年，就是百歲人瑞
1 幸福養生，從當下開始
2 人要活到多少歲才算活到天年？
第一章　陽氣決定長生人體陽氣一足，就能活到天年
1 養生就是養陽氣
2 現代人為什麼會陰盛陽衰？
3 陽氣旺盛，百病不侵
4 養陽從春夏開始
第二章　活到天年長壽飲食祕訣食物是最好的醫藥
1 道家祕傳養腎食療法—九蒸九曬黑芝麻
2 神奇甘草解藥毒
3 參杞鹿龜酒—讓父母永遠不老的酒
4 吃皮補皮—粥皮滋陰又補陽
5 吃豆腐—治療水土不服的祕方
6 黃花菜的故事—向天然食物要生命力
第三章　食養吃出健康養生有節，可與天地同壽
1 遇強則強：多接觸生命力強者，自己也變強
2 飲食有節，胃以喜者為補
3 應季食物：大自然什麼時候給，我們就什麼時候吃
4 每天只吃一頓—養生最高境界是應變
5 上班族應酬的解 酒法寶—白糖水、葛花





活到天年(2)：黃帝內經使用手冊

名醫推薦：書田診所家醫科主任　何一成
名人推薦：中國道教協會理事 胡海牙
名演員＆心靈講師 胡因夢
霍英東基金有限公司董事 霍震寰

＊ 《活到天年》榮登誠品、金石堂各大暢銷書店排行榜
＊ 《活到天年》榮獲2009「衛生署國民健康局」甄選健康好書
以養生為己任，做自己的上醫
黃帝內經＆中醫養生智慧

北京最貴的中醫師
教你健康活到100歲

●預防流 感的「太和湯」是什麼？
●中醫減 肥有何特效方法？
●什麼時間是最佳懷孕時機？
●宋美齡活到106歲的長壽祕訣？
●肝不好的人為何易怒？
●睡覺做的夢會反映身體警訊？
●陽氣旺盛了，財氣也會旺嗎？

你想活到幾歲？
《黃帝內經》：「盡終其天年，度百歲乃去」
《黃帝內經》養生智慧寶藏，古法今用
快速啟動人體自癒大藥 •養生治病不二法門

保養生命的最大玄機，是明白自己是哪種體質，
才能運用正確的養生和祛病方法。
體質先天注定，是「命」。
但你可以決定如何調理養護，是「運」。
「命」是無法改變的，「運」卻可以自我控制。
升發陽氣，是改變命運的最好方法。

年輕的時候，人找病；年老的時候，病找人。
人的先天本來健康，病都是後天得的。
世間最好的藥，都在自己身上。
養生之道，貴在日常的生活細節。
生活處處有中醫，細節決定長壽關鍵，
吃得好不如吃得健康，陽氣啟動人體大藥，
簡單的養生樁，就能養身和養 心。
本書教你活到100歲、無病一身輕的養生祕訣！

●如何能不生病？如何能長生？
●如何掌握體質養生密碼？
●陰陽平和體質的人最健康、較長壽？
●為什麼說陽氣決定人的生老病死？
●陽氣是養生的最大祕密？
●有沒有一種適合所有人的養生法？

●如何預防 流感、增強免疫 力？
●「病」都是自己慣出來的、都是後天得的？
●中醫治咳喘勝西醫？
●感冒是一種排 毒現象？
●糖尿病人為什麼應多吃南瓜、山藥？
●為什麼古人很少得頸椎病？

●你會不會覺得現在東西越來越不好吃、沒有食慾？
●為什麼人會做夢？夢是病情預報機？
●捐血對身體有什麼好處？
●坐飛機覺得耳塞、悶痛怎麼辦？
●心情不好，揉內關穴就變好？





活到天年(3)：人體通補養生手冊

＊《活到天年》榮獲2009「衛生署國民健康局」評選健康優良好書
＊《活到天年》榮登誠品2009健康生活類暢銷書第5名
＊《活到天年》榮登金石堂、博客來、家樂福、大潤發各大書店暢銷書排行榜
＊《活到天年》榮獲博客來2009年度百大好書TOP 100
●揭開長壽村為何多百歲人瑞的傳奇？
●得癌症的人，往往是因為「寒心」？
●夏天感冒、冬天中暑，現代人到底怎麼了？
●為什麼習慣說身體出「毛」病？
●選擇食物如何兼顧不同體質？
●為何女性比男性較容易近視？
●常穿細高跟鞋，會影響女人的「性趣」？

你想活到幾歲？
《黃帝內經》：「盡終其天年，度百歲乃去」

「補不如通，通就是補」
身體不通百病生，疾病都是體內有「瘀」導致，
生病是自己把身體寵壞的，「養生」就是養成好的生活習慣
活著就是一種幸運，健康就是一種幸福！
想要命好、活得長？
以通為補，從頭到腳都通補，健康長壽到天年！
活到天年的健康公式：好醫生＋真藥＋好患者＝健康人

●現代人為什麼活不到天年？
●很多婦女病都是高跟鞋惹的禍？
●男人如何有效提升性能力？
●親吻耳朵，為什麼能挑起女性情慾？

●說話真的是很消耗精氣神嗎？少說話也是養生？
●為什麼發怒時，按太沖穴能消氣？
●為什麼酒後容易吐真言？
●東方人、西方人的體質哪


活到天年(1~3書合售)







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